Terapeuta
Ella/él/ella
cshea@wearehelpful.com
(312) 883-4352
Soy una persona creativa, amante de la naturaleza y de las personas, a la que le encanta viajar, reír, chapotear en el mar y montar en bicicleta. Como todo el mundo, estoy en un viaje de sanación y así como tú te comprometes con tu propio proceso terapéutico, yo también me comprometo con el mío. Como mujer blanca de ascendencia irlandesa que creció en las tierras de los pueblos Erie, Huron y Wyandot en el norte de Ohio y desde entonces ha vivido en muchos lugares a nivel nacional e internacional, estoy comprometida con mi propio crecimiento y formación antirracista y antiopresiva, tratando de utilizar cualquier posición en la que me encuentre para deshacer los sistemas que oprimen activamente, abusan y desconectan a las personas de la prosperidad individual y colectiva que trato de fomentar a través de prácticas curativas. Desde el punto de vista de la sanación, me he formado a través de mi trabajo como psicoterapeuta asistida por caballos, una modalidad en la que las personas tienen la oportunidad de trabajar con caballos como parte de su proceso terapéutico de sanación. He trabajado en un centro de recuperación de adicciones y abusos, lo que me ha iluminado de diferentes maneras cómo la opresión sistémica y generacional puede inhibir la prosperidad de las personas. También soy profesora de arte y me interesan las formas en que cosas como la pintura, el dibujo y la escritura pueden proporcionar a las personas espacios para comunicarse y expresarse al tiempo que contribuyen a su crecimiento y curación.
"Los procesos individuales de curación apoyan al colectivo y viceversa; nuestra prosperidad personal tiene sus raíces en la prosperidad comunitaria. La curación es quizá una de las formas de activismo más creativas, poderosas y satisfactorias que podemos emprender."
Cómo mis experiencias vividas dan forma a mi trabajo
¿Qué significa para ti prosperar? ¿Con qué sueñas? ¿Cómo disfrutas del descanso, la conexión y la vida? A veces, las respuestas a estas preguntas pueden verse empañadas por las tensiones de la vida, los traumas que hemos experimentado o la falta de recursos, como el tiempo, para poder planteárnoslas. A través de la terapia desde una perspectiva integrada, somática e informada sobre el trauma, podemos empezar a explorar cómo podrían ser para ti la prosperidad y la curación, a través de la creación de un espacio terapéutico creativo y seguro. El trauma puede aparecer de muchas maneras diferentes en nuestras vidas: a través de nuestras experiencias emocionales de cosas como la ansiedad o la depresión, los ciclos de abuso en los que nos encontramos, los patrones de pensamiento, o incluso representado por el diagnóstico. Juntos podemos crear un entorno terapéutico informado sobre el trauma que se adapte a tus necesidades dinámicas y tirar de una variedad de perspectivas como la terapia centrada en las emociones, la terapia de sistemas familiares, la terapia relacional, la terapia cognitivo-conductual y las prácticas somáticas. No creo que nuestros viajes son lineales, o que la curación o prosperar representa un objetivo final establecido para lograr o alcanzar. Afirmo la comunidad LGBTQA+, creo que las relaciones pueden ser saludables en muchas formas, incluyendo monógamas y poliamorosas, y afirmo el TDAH y la neurodivergencia.
Cómo mis experiencias vividas dan forma a mi trabajo
Considero un honor apoyar a las personas en sus procesos terapéuticos, tanto a nivel individual como colectivo. A través del apoyo a la curación y la prosperidad de los individuos, creo que el cambio colectivo y la liberación se puede lograr a través de las contribuciones poderosas y únicas que cada individuo añade a su comunidad y la sociedad en general. Específicamente, tengo experiencia trabajando con personas que están trabajando a través de los desafíos relacionados con la ansiedad, la depresión, los trastornos del estado de ánimo, las adicciones, el trauma intergeneracional y sistémico, problemas de aprendizaje, los apegos, las relaciones y la conexión con uno mismo. Estoy construyendo mis prácticas somáticas como una forma de apoyar el bienestar holístico de las personas y también me encanta integrar diferentes formas de arte y creatividad en las sesiones como otra forma de apoyar los procesos terapéuticos.