Terapeuta
Ella/él/ella
hbarahmand@wearehelpful.com
(708) 317-9056
Antes de ser terapeuta, trabajé como analista política y gestora de programas federales. En estas funciones, adquirí una valiosa experiencia en la comprensión de las complejidades del comportamiento humano y el impacto de los problemas sistémicos en la vida de las personas. Esta experiencia me permite abordar la terapia con una perspectiva matizada, reconociendo la interacción entre los retos personales y los factores sociales más amplios. Mediante la incorporación de esta comprensión en nuestras sesiones, puedo ayudarle a navegar su viaje con estrategias que son a la vez práctico y profundamente informado por la dinámica del mundo real. Cuando no estoy en una sesión, es probable que esté en el gimnasio, absorto en un audiolibro en un café acogedor, o disfrutando de un largo paseo reflexivo (playa opcional). También practico la meditación; si crees que meditar significa dejar de pensar o desconectar por completo, ¡te equivocas! Charlemos y convirtámosla en una experiencia agradable y transformadora.
¿Carreteras? A donde vamos, no necesitamos carreteras. - Doc, Regreso al Futuro
Cómo mis experiencias vividas dan forma a mi trabajo
Juntos trazaremos un nuevo rumbo. Nuestro viaje terapéutico será una aventura en la que compartiremos risas sinceras y llantos profundos y purificadores. Mi enfoque combina una actitud sensata con una auténtica compasión. Te desafiaré a alcanzar nuevas cotas, al tiempo que te ofrezco un apoyo inquebrantable y un toque de picardía juguetona. Sin juzgarte, sólo creyendo en tu potencial, recorreremos el camino hacia tu mejor yo. Piensa en mí como un guía a través de tu propia película Inside Out, ayudándote a entender el elenco de personajes que dirigen el espectáculo dentro de tu mente. Juntos exploraremos estas dinámicas internas para provocar un cambio profundo y resolver las causas profundas de tus problemas.
Cómo mis experiencias vividas dan forma a mi trabajo
Me apasiona ayudar a personas de todo tipo, incluidas minorías, veteranos, LGBTQIA+ y miembros de las comunidades poliamorosa y kink. Como iraní-estadounidense de primera generación, los problemas de los inmigrantes y los refugiados son particularmente cercanos a mi corazón. Mis especializaciones incluyen la ansiedad, la depresión, el TEPT y el trauma intergeneracional, así como la adicción. Creo en la magia del procesamiento somático, en el que se localizan y liberan físicamente las emociones, transformando décadas de trauma de forma rápida y eficaz. Este poderoso método permite una curación profunda en un tiempo condensado, ayudándote a sentirte más ligero y más libre. Es como un botón de avance rápido para la recuperación emocional. Como terapeuta psicodélica certificada, también puedo ayudarte a preparar e integrar tus tratamientos con ketamina si estás trabajando con una clínica o proveedor de ketamina. Este apoyo mejora la eficacia general de tu tratamiento, permitiéndote aprovechar al máximo los beneficios de la neuroplasticidad que van más allá de un simple impulso temporal de la química cerebral. Una integración adecuada es crucial para aprovechar plenamente el potencial de la terapia con ketamina. Tanto si eliges combinar la terapia somática y psicodélica como si te centras en una sola, ambos enfoques pueden ser profundamente eficaces por sí solos. Además de las terapias somática y psicodélica, trabajo a través de un enfoque psicodinámico y una lente informada sobre el trauma, utilizando técnicas como los Sistemas Familiares Internos (SFI) y prácticas basadas en la atención plena. Enfoco la terapia desde una perspectiva antirracista y feminista, asegurándome de que nuestro trabajo conjunto reconozca y aborde las desigualdades sistémicas que pueden afectar a tu vida. Mi misión es ayudarte a identificar y abordar tus retos, mostrándote que es absolutamente posible un progreso real y tangible. ¡Sumerjámonos y hagamos magia!